Assalamualaikum dan salam sejahtera
Saya masih dalam mod cuti. Selain jadi drebar, cuti-cuti ni saya ambil sedikit masa di sebelah pagi dan petang untuk bersenam. Selepas bersenam, badan akan terasa lebih segar.
Jomla bersenam. Berikut adalah gerak badan yang boleh dilakukan ketika bersenam.
8 comments:
Dah lupa saya bila kali terakhir bersenam... Haihhhh :D
Waduuuuhhhhhh selim melim la pasni yekkkk :-)
itu maknanya lama sungguh tak bersenam...hehehe
itulah visi saya tahun ni...hehehe
akak bersenam ikut mood hehe..(selain dipaksa suami ikut dia berjoging kat tasik Kulim)
sy slalu buat abdominal crunch tu.. :p
bunda bersenam dlm bilik n kdg2 dilaman rumah..subuh2 org tak nmpak..
kalau boleh, angkut beg sekolah anak tu dari kelas..
lepas tu jangan park kereta dekat dengan sekolah dia..
exercise juga tu..
Post a Comment