6 Perkara Yang Perlu Dielakkan Selepas Makan

1. Jangan merokok

Penelitian dari para ahli membuktikan bahawa merokok sebatang rokok setelah makan sama seperti merokok 10 rokok (kemungkinan diserang kanser lebih besar).

2. Jangan terus makan buah-buahan

Terus makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum Teh

Daun teh mengandung kandungan asid yang tinggi. Kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita telan sukar untuk dicerna.

4. Jangan mandi

Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan seluruh badan yang menyebabkan jumlah darah disekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut kita.

5. Jangan jalan-jalan

Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah kita makan.

6. Jangan terus tidur

Terus tidur setelah makan menyebabkan makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan mengakibatkan usus mengalami pengembungan dan peradangan.